• فوائد مذهلة للبروكلي

    فوائد مذهلة للبروكلي

    قد يساهم تناول البروكلي في دعم توازن الهرمونات، خاصة هرمون الإستروجين، المرتبط بعمليات الأيض والصحة التناسلية.   ويحتوي البروكلي على مركبات نباتية نشطة، بينها إندول-3-كاربينول، الذي يتحول في الجسم إلى مركب ثنائي إندوليل ميثان (DIM). هذا المركب يؤثر في كيفية تكسير الجسم لهرمون الإستروجين.   كما يحتوي على السولفورافين، وهو مضاد أكسدة يعتقد أنه يقلل

    READ MORE
  • دراسة: المُحلّيات الصناعية تضعف مناعة مرضى السرطان

    دراسة: المُحلّيات الصناعية تضعف مناعة مرضى السرطان

    أفاد باحثون في دورية كانسر ديسكفري بأن تناول المرضى المصابين بسرطان الخلايا الصبغية أو سرطان الرئة ذي الخلايا غير الصغيرة لمستويات عالية من المُحلي الصناعي السكرالوز يسهم في إضعاف الاستجابة للعلاجات المناعية وتراجع فرص البقاء على قيد الحياة.   وعندما طلب الباحثون من 132 مريضاً يعانون من إصابة متقدمة بسرطان الخلايا الصبغية أو سرطان الرئة

    READ MORE
  • لهذا السبب يجب على النساء فوق الـ 30 تناول “التمر باللبن”

    لهذا السبب يجب على النساء فوق الـ 30 تناول “التمر باللبن”

      قد يُحدث دخول النساء إلى الثلاثينيات تغييرًا جذريًا في نمط حياتهن وتغذيتهن، نظرًا لتزايد احتياجات الجسم الغذائية بشكل كبير، وهناك العديد من العوامل التي تستدعي إعادة هيكلة نظامهن الغذائي ونمط حياتهن، ويعود ذلك إلى التقلبات الهرمونية، وانخفاض كثافة العظام، وتباطؤ عملية الأيض، وزيادة مستويات التوتر، مما يتطلب تغذية إضافية لمواكبة هذه التغيرات، وهو ما

    READ MORE
  • 5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء

    5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء

      يمكن أن يبدو تناول البذور تغييرًا بسيطًا في النظام الغذائي، ولكن علميًا له تأثير قوي على الصحة العامة.   ووفقًا لما نشرته صحيفةTimes of India، تُعدّ البذور مغذيات قوية تُعزز الصحة، حيث نصح دكتور سوراب سيثي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا، الحاصل على تدريب من جامعتي هارفرد وستانفورد، وله أكثر من 25 عامًا

    READ MORE
  • السمنة العالمية.. زيادة مقلقة وتأثيرات صحية خطيرة على الأطفال والبالغين

    السمنة العالمية.. زيادة مقلقة وتأثيرات صحية خطيرة على الأطفال والبالغين

    حذّرت دراسة شارك فيها علماء من جامعة بيروغوف التابعة لوزارة الصحة الروسية، من أن عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة حول العالم تجاوز المليار شخص.   وجاء في بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة: “تشير الإحصائيات العالمية إلى أن إجمالي عدد الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يعانون من السمنة حول العالم تجاوز المليار شخص. وفي الفترة

    READ MORE
  • ما أسباب انتشار حالات انفلونزا المعدة حالياً

    ما أسباب انتشار حالات انفلونزا المعدة حالياً

    سُجّل ارتفاع ملحوظ في الأسابيع الأخيرة في معدلات الإصابة بانفلونزا المعدة التي تسبب أعراضاً مشابهة لتلك التي يسببها التسمم الغذائي ما يستدعي دخول المستشفى مع تطورها. عن أسباب هذه الحالة تحدث طبيب الصحة العامة والأمراض الداخلية الدكتور حسين الهواري إلى “النهار” مشدداً على الأعراض المقلقة التي تستدعي دخول المستشفى.   ما هي انفلونزا المعدة؟  

    READ MORE