• بين الموز والتمر.. أيهما يفوز في معركة الفوائد الصحية؟

    بين الموز والتمر.. أيهما يفوز في معركة الفوائد الصحية؟

    يعتبر الموز أفضل لتوازن سكر الدم، بينما يحتوي التمر على ألياف أكثر بقليل، وكلاهما غني بالبوتاسيوم، بحسب تقرير لموقع “Very Well Health”.   فثمرة متوسطة الحجم من الموز تحتوي على 18غرامًا من السكر، بينما تحتوي الحصة النموذجية من التمر (حوالي 4 إلى 5 تمرات) على 20 إلى 25 غرامًا من السكر.   يؤكد الخبراء أنه

    READ MORE
  • مخاطر صحية قد لا تتوقعها من البطيخ

    مخاطر صحية قد لا تتوقعها من البطيخ

      يُعدّ البطيخ من أكثر الفواكه رواجاً خلال فصل الصيف، لما يمنحه من انتعاش وترطيب طبيعي للجسم في أيام الحر الشديد. لكن رغم فوائده الصحية واحتوائه على نسبة عالية من الماء، يحذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار سلبية غير متوقعة.   توضح اختصاصية التغذية لارا ويتسون، في تصريحات لـ”كليفلاند

    READ MORE
  • في شهر التوعية بسرطان الزائدة الدودية… تحذير من مرض نادر وخطير

    في شهر التوعية بسرطان الزائدة الدودية… تحذير من مرض نادر وخطير

    غالباً ما يجري التركيز على السرطانات الأكثر شيوعاً مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والرئة.لكن هناك سرطانات أخرى أكثر ندرة لكنها قد لا تقل خطورة عن تلك الشائعة، ولا بد من إعطائها الاهمية اللازمة بما أنها يمكن أن تهدد الحياة تماماً كالسرطانات الشائعة التي يكثر الحديث عنها. في شهر التوعية بسرطان الزائدة الدودية، نسلّط الضوء على

    READ MORE
  • فيروس ينتقل عبر السعال أو العطس… 3 وفيات و16 إصابة بتفشّي بكتيريا خطرة في ألمانيا

    فيروس ينتقل عبر السعال أو العطس… 3 وفيات و16 إصابة بتفشّي بكتيريا خطرة في ألمانيا

    رصدت سلطات الصحة في مدينة هامبورغ الألمانية، تفشياً لعدوى “المستدمية النزلية من نوع (ب)”، التي أصابت حتى الآن 16 شخصاً وتسبّبت في ثلاث وفيات، بحسب ما أفادت صحيفة “هاندلسبلات” الألمانية. ماذا نعرف عن “المستدمية النزلية من نوع (ب)”؟     المستدمية النزلية من نوع (ب) أو (Haemophilus influenzae type b أو Hib)، هي نوع من

    READ MORE
  • لماذا نشعر بالتوتر أو الحزن بعد الأكل؟ إليكم التفسير

    لماذا نشعر بالتوتر أو الحزن بعد الأكل؟ إليكم التفسير

    يلاحظ بعض الأشخاص تغيرات في حالتهم العاطفية بعد تناول الطعام، مثل الانفعال والقلق أو التقلبات المزاجية المفاجئة، والتي ترتبط عادة بالتعب والإجهاد.   ولكن، وفقا للدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، قد يكون أحد الأسباب المحتملة لهذه التغيرات هو نقص أساسي في أحد العناصر الغذائية الرئيسية، مثل فيتامين B6 والمغنيسيوم. وتوضح كيف تشارك هذه العناصر تحديدًا في عملية

    READ MORE
  • مرض ينتقل بالبعوض إلى البشر في الصين بعد هبوب رياح موسمية… ما هو فيروس الشيكونغونيا؟

    مرض ينتقل بالبعوض إلى البشر في الصين بعد هبوب رياح موسمية… ما هو فيروس الشيكونغونيا؟

    تسارع طواقم الإنقاذ في جنوب الصين، اليوم الأربعاء، لإزالة الحطام وتنظيف الطرق المغمورة بالمياه في الوقت الذي تستعد فيه المنطقة لهطول مزيد من الأمطار الغزيرة وما يُسفر عنها من انتشار عدوى مرض بعد قُرابة أسوأ أمطار تشهدها البلاد هذا القرن، في أعقاب ذروة رياح موسمية في شرق آسيا.     وحذّر خبراء الأرصاد الجوية من

    READ MORE